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榴蓮一天可以吃幾瓣
一天吃2瓣榴蓮就足夠了。
常規(guī)大小的榴蓮，一瓣在50克左右，榴蓮營養(yǎng)豐富，含有較多的營養(yǎng)成分，其中維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維的含量非常可觀，是一種高能量水果，食用榴蓮可以為身體補充能量，對健康很有好處。
榴蓮一天*多吃多少
一天*多吃100-150克。
榴蓮的營養(yǎng)豐富，被譽為“水果**”，一天食用100克榴蓮是比較恰當?shù)模?多不能超過150克，《中國膳食指南》推薦的一個成人一天的水果攝入量為200克，而且不宜為單一水果，因此，一天食用榴蓮的量，*好控制在100到150克，避免榴蓮食用過多，然后再吃一些其他的水果就好了。
100克榴蓮有幾瓣
2瓣左右。
每個榴蓮大小都是不一樣的，一般來說，一瓣榴蓮的重量在50克左右，2瓣榴蓮剛好就是100克，榴蓮含有較多的糖類物質(zhì)，口感清甜，但食用過多也會膩，一天吃兩瓣榴蓮剛剛好，既補充了能量，也不會損傷健康。
榴蓮*多有幾個瓣
3-5瓣，多的可以長6瓣。
一般情況下，一個榴蓮3、4、5個瓣，極特殊情況會有6個瓣，多瓣的榴蓮一般個頭比較大，吃起來更為過癮，榴蓮中含有較多的糖分，打開，或者自然裂開后就要馬上食用，以免細菌污染引起榴蓮變質(zhì)。
