桑椹子的功效與作用(桑葚子的功效與作用)

?? 2021-07-30 727
核心提示:(世界食品網(wǎng)-www.cctv1204.com)

助消化

桑葚子中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能促進脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于緩解消化不良及習(xí)慣性便秘。

補血

桑葚子中的鐵元素和維生素C含量極高,這兩種元素和血紅細胞造血有密切關(guān)聯(lián),所以桑葚子也是補血佳品。

美容養(yǎng)顏

桑葚子含有大量的維生素c、花青素,不但可以美白皮膚,還能延緩衰老,適宜女性食用。

烏發(fā)

桑葚子中除含有大量人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)外,還含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

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