??
常見問題：〔忌〕因其食性溫和而滯，有著濕痰、胃熱及風寒風熱襲肺者不適合用；熱體身體素質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽癤癰、月經過多、**炎、盆腔炎等各種各樣發炎及舌苔厚膩者*吃。小孩及青少年兒童均不適合多食。
此外，因為白木耳閑置時間長易造成亞*酸鈉，因此，煲湯*好是當天服用，切忌留宿。
有發燒感冒狀況者，不宜吃桂圓，**易上火。蓮心不能與蟹、龜相似服，不然可出現一些副作用，重感冒者、便秘及*瘡者也不能服食,便秘和脘腹脹悶者*好是不宜。
蓮籽桂圓紅棗粥二天服用，持續二周，宜早飯服用。龍眼肉溫性、味甘，補血補氣益心、安神助眠;蓮籽性溫、味甘、健脾益腎；大棗性溫、味甘，可滋補腸胃；檽米溫性、味甘，能益氣，諸藥組成可用憂郁癥失眠病人。
紅棗桂圓蓮籽湯怎么做
原材料：干桂圓8顆、大棗10顆、蓮籽二十顆、老紅糖1湯勺（15克）、冷水1000ml（1升）
大棗與干桂圓還要用清小水泡發后，清洗控干。
原材料準備好以后，準備好煮鍋，將干桂圓、大棗、蓮籽倒進壓力鍋中，添加冷水，倒進老冰糖。隨后蓋上蓋子，大火燒上汽汽車后改文火，壓20-25分鐘就可以。
假如要想身心健康點能夠不加糖，可是可能味兒會淡一點。可是蓮籽可能會有點兒苦，因此放糖比較好。
干桂圓紅棗蓮子湯的作用功效
大棗則有非常好的安神補腦功效，大伙兒平常喝大棗泡的水能夠增強抵抗力，還可以防衰老呢，老年人小孩子都合適。睡覺以前喝得話，一定水平能夠安神助眠入睡，促進睡眠呢。
一聽這一湯的姓名用的全是補血補氣的中藥材，就了解對女性很好啦。可是這一湯實際上對很多人而言全是合適的。*先看下干桂圓，干桂圓能夠補血補氣的，還能提高人的記憶能力。當**的工作壓力都較為大，平常工作早已挺累了，所以上班族們何不每日提前準備一杯專享的干桂圓紅棗蓮子湯，有時候喝下去既能夠醒神，又可以緩解疲勞呢。
此外，這款湯能夠一起補血補氣。假如女性朋友平常在生理期前后左右情緒不穩定躁動不安得話能夠喝它來調養，能夠調理月經安神助眠補血補氣，還能夠讓女士的皮膚變好呢。許多女士表明長期性喝這一湯得話皮膚都是越來越有鮮血白里透紅漂亮的。
