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喝牛奶會不會上火
喝牛奶不會上火。
牛奶是人體鈣的*佳來源，而且鈣磷比例非常適當，還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質成分，具有潤肺胃、補虛、**等功效。此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，能幫助人體增強免疫抗病能力。所以，喝牛奶不僅不會“上火”，還能清熱**。
喝牛奶有什么好處
1、鎮靜安神意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可**神經興奮的成分，當你心煩意亂的時候不妨去喝一大杯牛奶安安神，睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
2、促進發育乳是哺乳動物出生后賴以生存發育的**食物，含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。
3、美容養顏牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
吃什么食物能降火
1、苦瓜苦瓜是效果*好的去火**蔬菜，被稱為“****”，歷代名醫都把苦瓜看做清熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的*佳食物。
2、苦菜苦菜和空心菜都具有清熱**的功能，煮清湯效果*佳。
3、木耳木耳是很多女孩子美容減肥的必備品，不僅是美容減肥的好東西，還是一種降火的“良藥”。中醫認為木耳有補氣**、涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走腸道內的大量**，從而起到去火**的作用。
4、海帶海帶和木耳一樣具有美容減肥的功效，也具有降火的功效，含有一種叫做**多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，一方面可以把它們排出體外，另一方面也能夠使血液中的膽固醇保持正常含量。
5、番茄番茄是很多人都喜歡的一種蔬菜，既起到了美容的作用，又可以作為減肥的佳品，其實它的作用還不止這些。番茄屬甘酸微寒性蔬菜，還能起到清熱**、利尿消腫、化痰止渴等作用，生吃熟食效果都很好。
