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沙拉醬有什么好處
1、沙拉醬的調節內分泌功效是很強的，主要是因為沙拉醬能夠起到改善人體新陳代謝的功效，所以說沙拉醬對于預防和控制糖尿病的問題是非常有好處的，而且能夠發現我們吃了沙拉醬之后，這時候是會出現血糖水平下降的情況，這樣對我們的血管健康是非常有好處的。
2、在吃沙拉醬的時候還可以發現，我們吃了沙拉醬之后對于促進骨骼機能的健康也是非常有意義的，主要是因為吃沙拉醬能夠起到刺激我們骨骼生長的功效，這樣就可以很好的增強骨骼對于我們人體中礦物質與鈣吸收的功效，這樣無疑能夠在骨骼生長和發育，還有預防骨質疏松的問題都起到效果，對于青少年以及中老年人來說，實際上都是有好處的。
3、沙拉醬的抗衰老功效也是很強的，在沙拉醬中是有一定的天然抗氧化劑存在，所以說吃了之后對于減慢大腦的萎縮情況是有好處的，而且還可以通過吃沙拉醬的方法來幫助我們有效的延長壽命，效果還是非常好的，大家不要錯過。
沙拉醬怎么吃好吃
吃沙拉醬的時候方法比較多，*常見的吃法就是制作成蔬菜沙拉吃了，我們需要準備好沙拉醬和各種想吃的蔬菜，把蔬菜清洗好之后切成小片，然后用水焯一下，等到放涼之后混合起來，加入沙拉醬就可以了。
水果沙拉醬怎么自己做
一、千島沙拉醬作法：將原味沙拉醬1/2杯與番茄醬1/4杯、酸菜末(去除酸菜葉)1/2大匙，洋蔥末1/2大匙，法國香菜末1/2大匙全部拌勻即可
二、塔塔沙拉醬作法：將原味沙拉醬1/2杯與法國香菜末1/2大匙、酸豆末1/2小匙、洋蔥末1/2大匙、酸黃瓜末1/2大匙與味淋1/2大匙拌勻即可。
三、柳橙沙拉醬作法：將原味沙拉醬1/2杯與濃縮柳橙汁40毫升拌勻即可。
