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木瓜*佳吃法
木瓜可以直接生吃、榨成果汁飲用、做成沙拉食用，也可以煮熟、蒸熟食用，每個人的口味不一樣，選擇自己喜歡的食用方式即可。
木瓜口感清甜、風(fēng)味獨特，含有胡蘿卜素、維生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，營養(yǎng)價值高，被稱為“百益之果”。
直接吃
材料：木瓜。
做法：1、用清水將新鮮木瓜的外皮清洗干凈。
2、用刀削去木瓜皮。
3、切成小塊。
4、放在冰箱冷藏一個小時更佳。
5、拿出食用。
木瓜菠蘿汁
材料：木瓜、菠蘿。
做法：1、木瓜用清水洗凈后去皮。
2、切成小塊。
3、菠蘿去掉外皮。
4、用刀切成小塊。
5、將木瓜、菠蘿一起放入榨汁機榨成果汁。
6、倒入杯中飲用。
木瓜燉牛奶
材料：木瓜、牛奶。
做法：1、清水倒入鍋中燒開。
2、放入木瓜、紅棗。
3、開中火燉半個小時。
4、加入純牛奶轉(zhuǎn)小火燉10分鐘。
5、煮好后盛出食用。
