??
可可粉熱量高為什么還能減肥
可可粉是可可泥在經過擠壓后剩下的可可油餅研磨而成的，具有排毒利尿功效，可以及時幫助我們將堆積在腸道內部的有害物質及時排出體外。而且可可粉營養全面，但是所含有的碳水化合物含量非常低，只占整體的不到百分之十，所以食用可可粉可以很容易產生飽腹感。
特別要指出的是，可可粉里面有一種油脂，這種油脂不僅不會引發肥胖，而且還能幫助胰島素工作，起到穩定血糖、控制食欲的作用。
100克可可粉的熱量
每100克的可可粉所含有的熱量為320大卡，一勺可可粉的質量大約為20克，也就是說一勺可可粉的熱量在64大卡，需要我們散步44分鐘才能將這些熱量消耗掉。
可可粉熱量高不高
可可粉的熱量還是比較高的，100克的可可粉里面就含有320大卡的熱量了，比我們平時所吃的米飯的熱量還要高些。不過一般情況下，無論是做蛋糕還是做巧克力，肯定是用不了100克的，所以攝入的熱量要比320大卡低一些的。
可可粉怎么吃減肥
利用可可粉減肥，可以將食用可可粉的時間定在進餐前的半個小時，吃上一兩勺。這樣可以很好的控制食量，從而幫助減肥。
