甘蔗香蕉(甘蔗和香蕉可以同吃嗎)

甘蔗和香蕉可以同吃嗎

甘蔗和香蕉可以同吃。

因為甘蔗和香蕉的屬性比較相近，可以給身體補充更加充足的營養，對身體健康是很有利的。

甘蔗和香蕉有什么營養價值

甘蔗中含有豐富的胡蘿卜素、煙酸、蛋白質、維生素和豐富的礦物質等，這些物質都是我們人體非常需要的營養物質，可以及時的為我們的身體補充所需要的營養物質。

香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質對我們的身體都是很好的，有利于我們的身體健康。

甘蔗和香蕉一起吃有什么好處

甘蔗和香蕉中都有很充分的糖分，這些糖分可為機體補充充足的熱能，對**低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的**。

甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效，而香蕉中所包含的營養物質對這些功效也有一定的輔助作用

甘蔗和香蕉都可以緩解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等癥狀。

哪些人不宜吃甘蔗

甘蔗是寒性的食物，而身體虛寒的患者本身就體內寒氣較重，這種患者再吃了甘蔗的話就會使患者體內的虛寒癥狀加重，還可能會引起腹痛的癥狀。

甘蔗中含有大量的糖分，糖尿病患者本身就是體內糖分過多的患者，如果這個時候還吃甘蔗的話會導致病情的加重，對患者的恢復是很不利的。

甘蔗吃多了會導致體內上火，會加重這種患者的病情，對患者的病情并不利。