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食材
主要食材：海帶(干)153克。
其他食材：排骨960克；老姜10克；花椒1.5克；鹽10克；水3200克。
做法步驟
1.備好原材料：排骨、海帶，老姜等。
2.排骨洗凈備用。排骨可讓店家代勞斬斷。
3.鍋里放入清水、排骨，燒開后再煮一會，然后撈出，用清水沖洗干凈。
4.海帶提前泡發，洗凈，切段。老姜洗凈，拍散。
5.高壓鍋里放入排骨，花椒，老姜，清水。
6.再放入海帶。
7.合上蓋子，用中火燉至上汽。
8.食材燉熟后，調入適量鹽。
9.攪拌均勻即可。
注意事項：食鹽需*后放入，鹽的分量根據食材，清水的重量增減。
功效
補腎養血、滋陰潤燥、補鈣、降血壓，**甲狀腺低下。
成果圖
