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潤腸通便
蜂蜜性平，但是含有豐富的膠質成分，泡水食用既可以增加腸道的滑利性，同時還可以增加糞便的含水量，有促進糞便排除的作用。建議用涼水沖泡效果更好。
潤肺**
蜂蜜性平，味甘，入肺經，味甘能補，食用蜂蜜有滋補肺部的作用，可以緩解燥熱，增強肺部功能，對于肺部不適導致的咳嗽有很好的**作用，適合吸煙、肺燥咳嗽的人群食用，可以強健肺部，避免過多的傷害。常用的有用雪梨一個切成薄片拌蜂蜜吃或者是取甘草3克，桔梗10克，麥冬10克煎成汁，加一勺蜂蜜飲用。
殺菌抑菌
蜂蜜的濃度很高，含水量滴，滲透壓大，細菌不易滋生，因此如果有外傷感染等情況，可以在洗凈傷口，擦干之后沾一點蜂蜜擦上去，可以**細菌生長；并且含有的維生素等可以促進傷口愈合。
緩解疲勞
蜂蜜的含糖量高達75.4%，含糖量極高，主要是果糖和葡萄糖，是兩種單糖，極易消化和吸收，男性食用之后可以快速消化吸收，直接轉化成熱量供身體使用，提供大腦生理作用所需要的能量，有幫助消除疲勞，促進精力恢復的作用。
