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金桔冰糖梨**的做法
材料：金桔5顆，雪梨1個，冰糖適量。
做法：
1、用鹽水將金桔表皮洗凈，再沖洗干凈，切半備用。
2、梨洗凈，切成小塊備用。
3、準備砂鍋，將金桔、雪梨、冰糖一并放入。
4、加入適量清水，大火煮沸，然后改小火慢熬。
5、直至金桔冰糖熬至軟爛，汁水呈粘稠狀即可食用。
金桔冰糖梨**管用嗎
有一定的作用。
金桔、冰糖和雪梨均具有一定的潤肺、**、化痰的作用，可以用于緩解風寒引起咳嗽、咳痰、咽癢等癥，但是對于肺氣虛等原因引起的咳嗽癥狀可能并不能起到十分明顯效果，如果盲目食用甚至還有可能會加重原本不適。
金桔和梨燉冰糖的功效
金桔冰糖梨除了有一定的化痰**作用外，還有以下幾種功效：
開胃生津金桔冰糖梨味道酸甜，汁水豐富，特別是金桔皮中含有較為豐富的芳香油的成分，可以起到一定的醒脾開胃的作用，對于食欲不振、口干舌燥等癥具有一定的好處。
促進消化金桔皮中含有豐富的檸檬萜、橙皮苷、脂肪酸等芳香油成分，可以幫助促進胃酸分泌；而且金桔和梨中均有較為豐富的膳食纖維，可以促進人體腸胃蠕動，幫助食物消化，對于消化不良、經(jīng)常便秘的人群有一定的幫助。
美容養(yǎng)顏金桔冰糖梨中含有豐富的維生素、天然果酸、類胡蘿卜素等，經(jīng)常食用可以在一定程度上幫助促進人體的新陳代謝，預(yù)防色素沉淀，維持皮膚的彈性以及光澤，幫助延緩肌膚衰老。
提高人體免疫金桔冰糖梨中含有豐富的維生素C成分，它是一種天然的抗氧化物，可以在一定程度上**人體的氧化反應(yīng)，幫助增強人體的免疫力，減少感冒等疾病的發(fā)生。
金桔冰糖梨可以長期吃嗎
一般不建議長期食用。
金桔冰糖梨具有一定的**作用，但是不建議長期食用，因為它具有一定的潤腸功效，如果長期食用易損傷脾胃，不利于脾胃健康，還可能會引起身體不適，所以一般建議癥狀好轉(zhuǎn)后即停食金桔冰糖梨。
