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特別愛吃西紅柿的原因
個(gè)人口味和愛好。
特別愛吃西紅柿的原因就是每個(gè)人的口味和愛好不一樣，有人會(huì)比較偏愛西紅柿的酸酸甜甜的味道，其爽口多汁的口感，而且西紅柿在飯后食用能夠起到解膩的作用，飯前適量食用能夠起到開胃的作用，是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的健康果蔬。
而且市面上的西紅柿品種比較多，其中會(huì)有含糖量比較高的，也有酸度比較高的，可以迎合大多數(shù)喜歡西紅柿人的口味，而每個(gè)人可以根據(jù)自己的口味和喜好來購(gòu)買，所以從這個(gè)層面來說喜歡吃西紅柿也是正常的。
喜歡吃西紅柿是缺什么
一般來說喜歡吃西紅柿就是缺什么是沒有什么科學(xué)依據(jù)的，這個(gè)依據(jù)是不能站穩(wěn)的腳跟的。但是西紅柿確實(shí)是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)比較豐富的果蔬，是一個(gè)含有大量維生素的果蔬，含有各種維生素、番茄紅素、胡蘿卜素以及鎂、鐵、磷等礦物質(zhì)成分，尤其是維生素C和番茄紅素含量十分的豐富，是人體每日所需的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充人體的對(duì)于維生素和礦物質(zhì)的需求，所以每天適量食用是有助于身體健康的。
可以每天吃一個(gè)西紅柿嗎
可以。
每日吃一個(gè)西紅柿是健康合理的食用量，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用還可以起到一定的美白養(yǎng)顏的作用。每日鮮果西紅柿的食用量是50-100g左右，這種食用量即可滿足人體每日對(duì)于維生素C以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，但是需要注意的是食用過多是不利于身體健康的。
吃西紅柿需要注意什么
1.不宜空腹食用：空腹的時(shí)候胃酸分泌量增多，胃酸酸度比較高，西紅柿中含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)與胃酸結(jié)合易形成不溶于水的塊狀物，吃后容易引起胃部不適。
2.不宜吃**熟的西紅柿：不成熟的西紅柿是含有一定的有毒成分，龍葵堿，若是食用比較多的話，是可能會(huì)引起中毒反應(yīng)的。
3.不宜長(zhǎng)時(shí)間加熱：西紅柿是不宜長(zhǎng)時(shí)間的高**熱的，因?yàn)榉鸭t素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用，所以烹飪的時(shí)候要注意不要長(zhǎng)時(shí)間加熱。
