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豆奶天天喝對身體好嗎
豆奶可以天天喝，但不能喝太多。
豆奶性寒，胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹者不宜多飲，而且不能空腹喝，否則蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
豆奶一天*多能喝多少
豆奶一天喝一到兩杯合適，在早上*適合喝，在早上喝吸收的營養比較大，不能夠喝太多，喝太多反而導致營養沒吸收到，還帶來了麻煩。
豆奶喝了有什么好處
強身健體豆奶里面含有大量的營養素，為體內需要的物質慢慢的補充上去，所需要的營養物質而得到了補充，繼續維持身體的細胞活動。
防止糖尿病豆奶中含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
**高血壓豆奶中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質，鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能**高血壓，又能**高血壓，確保不會突發。
**冠心病
豆奶中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣，如果能堅持每天喝一碗豆奶，冠心病的復發率可降低一半，老年人們可以多喝一些。
