??
綠茶
夏天多喝一些綠茶，對身體大有好處，像常見的鐵觀音，碧螺春以及西湖龍井的，都是綠茶的重要成員，這些茶葉都略帶苦味，而且性質(zhì)略寒，人們在夏天沖泡飲用以后，能起到清熱**和消暑等多種功效。他們不單能為人體補(bǔ)充大量水分，而且能讓人們在飲用以后，有種明顯的清涼感，并能為人體補(bǔ)充多種微量元素，可以讓人們的思維保持活躍。
白茶
夏天人們多喝一些白茶，對身體也大有好處，因?yàn)榘撞柚胁坏胸S富氨基酸，它還具有一定的藥用價(jià)值，人們在夏天飲用以后，能起到去熱解暑的重要作用。夏天是全年氣溫*高的一個(gè)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)中很多細(xì)菌都會(huì)滋生，如果這時(shí)能多喝一些白茶，還能把身體里的細(xì)菌消滅，能防止細(xì)菌在人體內(nèi)滋生繁殖，更能阻止多種細(xì)菌性疾病發(fā)生。
花茶
花茶是*適合夏天喝的健康養(yǎng)生茶，它們不但花香濃郁，還能去暑解渴，而且能健脾養(yǎng)胃，對維持人類夏季身體健康有極大的好處。人們在炎熱的夏天中多喝一些花茶，還能增強(qiáng)皮膚的抗紫外線能力，可以起到一定的防曬作用，另外，夏季天氣炎熱，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心煩和焦躁等不良情緒，如果能及時(shí)多喝一些花茶，也能讓這些不良情緒消失。
姜茶
它也是*適合人們夏天喝的一種健康養(yǎng)生茶，因?yàn)樵谙奶斓难谉崽鞖庵校藗儾皇情_空調(diào)就是吃一些冰冷的食物，這時(shí)就會(huì)讓脾胃受到損傷，而且會(huì)讓身體出現(xiàn)外熱內(nèi)寒的情況，而姜茶能祛除人體內(nèi)的寒氣能防止這些寒氣在身體內(nèi)淤積，并能阻止它們對人體健康產(chǎn)生不良影響。
