喝葡萄酒的好處和壞處(喝葡萄酒的好處和壞處)

喝葡萄酒的好處

葡萄酒能提高人體血液中高密度的脂蛋白濃度，還能防止膽固醇堆積，這對血管內(nèi)膜能起到保護(hù)作用，喝葡萄酒可以預(yù)防心血管疾病，同時防止動脈硬化，促進(jìn)男性心血管健康。

每天睡前適當(dāng)?shù)暮赛c葡萄酒能起到促進(jìn)睡眠的作用，尤其是對于有輕度睡眠障礙的人來說，葡萄酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠的發(fā)生。

葡萄酒中含有多酚，維生素和微量元素，多酚是一種抗氧化劑，對人體有多重保健作用，能有效對抗**和提高免疫力，每天睡前喝少量葡萄酒，既能改善睡眠，又能預(yù)防感冒。

睡前喝適量的葡萄酒能夠幫助女性朋友有效美容養(yǎng)顏。葡萄酒中含有的少量的酒精能夠加速身體的血液循環(huán)，讓體內(nèi)的**、廢物能夠更快的隨著身體的新陳代謝排出體外，從而養(yǎng)顏。

睡前喝適量的葡萄酒能夠幫助舒緩緊張情緒。特別是對于壓力較大，身體經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人來說，睡前喝葡萄酒能夠幫助緩解身體的疲勞，舒緩緊張的情緒，讓身體能夠勞逸結(jié)合也能有效改善睡眠。

睡前喝適量的葡萄酒能夠幫助防止蛀牙。盡管葡萄酒帶有甜味，但是因為其中含有的一種鏈球菌能夠幫助防止蛀牙。特別是這種鏈球菌很容易與唾液結(jié)合更好的幫助保護(hù)牙齒。

紅葡萄酒中含有多種抗氧化劑，白藜醇、類黃*、兒茶素和五*黃*等物質(zhì)，都有阻止低密度脂蛋白和高密度脂蛋白膽固醇氧化的作用，從而阻止膽固醇在血管壁上堆積。

喝葡萄酒的壞處

睡前如果過量的喝葡萄酒，會導(dǎo)致酒精在體內(nèi)的含量急劇升高而影響人體**的正常運轉(zhuǎn)，其中我們*熟知的就是酒精肝的產(chǎn)生。酒精主要是在肝臟代謝，其代謝的產(chǎn)物會對肝臟產(chǎn)生直接的傷害，一旦大量的酒精進(jìn)入肝臟，其代謝出現(xiàn)障礙就會引起肝臟功能失調(diào)。特別是女性朋友在經(jīng)期喝葡萄酒，更容易染脂肪肝。

睡前如果喝過量的葡萄酒不僅不會促進(jìn)人身體熱量的燃燒，還可能會導(dǎo)致葡萄酒中含有的糖類物質(zhì)在身體內(nèi)大量堆積而使人變得肥胖。

睡前如果是喝過量的葡萄酒，葡萄酒中含有的酒精會對人體的腸胃產(chǎn)生刺激性的作用，影響腸胃的正常功能，這樣不僅會影響正常的消化，還可能會造成腸胃虛弱。