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吃榴蓮的好處與功效(榴蓮的功效與作用)

?? 2021-08-03 570
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促進血液循環

榴蓮性熱,具有驅寒保暖和緩解女性痛經的作用,寒性體質人群食用后能促進血液循環,升高體溫。

促進消化吸收

榴蓮香甜順滑能改善食欲,而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助食物消化吸收,加速身體**排除。因此適量吃榴蓮能開胃消食。

美容養顏

榴蓮含有的多種必須氨基酸和維生素能改善皮膚彈性、提亮膚色和延緩皮膚衰老。

增強免疫力

榴蓮中氨基酸種類齊全,含量豐富。其中谷氨酸參與核酸、蛋白質的合成代謝,能提高機體免疫力,調節體內酸堿平衡,提高機體應激能力。

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