三種人不宜吃鵝蛋(鵝蛋是發物嗎)

鵝蛋是發物嗎

是發物。

所謂發物就是指富于營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物，而鵝蛋中含有大量的蛋白質以及異體蛋白，食用之后很容易誘發或者加重人體某些疾病，對人體的健康具有一定害處，所以鵝蛋屬于發物中的一種。

哪些人不適宜吃鵝蛋

鵝蛋中含有大量的蛋白質，蛋白質過敏人群過量食用是很容易誘發或者加重其不適癥狀的，從而可能會引起起紅疹、腹瀉以及腹痛等不適癥狀的發生，不利于他們的健康。

鵝蛋屬于發物中的一種，痛風患者食用之后是很容易誘發或者加重其病情，從而對他們的健康造成威脅，所以痛風患者一般是不建議食用鵝蛋的。

對人體肥胖人群來說，應該要少吃一些高脂肪以及高熱量的食物，而鵝蛋中含有大量的蛋白質、脂肪以及膽固醇，肥胖人群食用過量不利于他們的消化健康，可能會對他們的健康造成威脅，所以肥胖人群一般是不建議吃鵝蛋的。

鵝蛋可以天天吃嗎

可以適量天天吃。

鵝蛋中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，天天適量食用對人體的健康是具有一定好處的，但由于鵝蛋中的膽固醇、脂肪含量比較高，天天過量食用而人體不能及時將其消化吸收時，那么是很容易導致人體發胖的，所以鵝蛋是可以天天吃的，但要適量。

鵝蛋一天吃多少合適

建議一天吃1-2個即可。

雖說鵝蛋的營養價值比較高，但食用過量是很容易加重人體的胃腸道負擔，不利于人體消化吸收的，一般正常情況下，建議人體一天吃1-2個左右的鵝蛋，用來滿足自身的營養需求即可。