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芒果吃多了會怎么樣
1、引發過敏芒果中含有果酸、醛酸、氨基酸、單（二）*基苯、蛋白質等刺激皮膚的物質，吃多了容易引發過敏，出現皮膚瘙癢、眼睛癢、長紅疹、嘴唇發麻等不適癥狀。
2、腸胃不適芒果中含有較多的酸性物質，食用過多會刺激腸胃，可能胡出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等腸胃不適的情況。
3、咽喉不適芒果中的刺激性物質比較多，特別是沒有完全成熟的青芒果，食用過量的芒果還有可能會引起喉嚨沙啞、失聲。
4、發胖芒果中含有一定量的果糖和葡萄糖，如果吃多了芒果，多余的糖分不能被代謝就會轉化為脂肪儲存起來，引起肥胖。
5、可能導致皮膚發黃芒果中含有較為豐富的胡蘿卜素，這種物質一旦攝入過量，會導致人體出現胡蘿卜素血癥，這是一種使**膚發黃的病癥，如因食用芒果引起，一般停食芒果即可緩解。
6、上火芒果富含糖分、果酸等物質，如吃多了會刺激口腔和腸胃，容易引起喉嚨不適、口干舌燥、口腔潰瘍、消化不良等上火癥狀。
芒果一次吃多少量不會引起上火
小芒果（200克，可食部分120克）：2-3個。
大芒果（300-500克，可食部分約300克）：1個。
根據《中國膳食指南》所示，水果的日推薦量為200-350克，而由因為芒果品種多樣，大小不一，對于一些小芒果，每天*好不要超過3個，若是大芒果，*多一個為宜，以免攝入過量糖分，引起脾胃濕熱，從而出現上火現象。
另外本身體質燥熱，容易上火的人群，吃芒果更要酌情減少用量，一次吃一個，一天*多不超過200克為宜，吃后多吃些降火的食物予以緩解為佳。
芒果一次吃不完怎么保存
1、吃大芒果如果一次性吃不完，可采取切一半，保留一半的方式。
2、在芒果三分之一的位置從其果核的旁邊對半切開，把靠近芒果核的一半用保鮮膜包裹起來放在冰箱冷藏，吃的時候去掉果核，削去*外面一層果肉即可。
3、如果芒果是切好的，則應該放入可密封的保鮮袋或保鮮碗中，然后置于冰箱冷藏，不能直接敞開放入冰箱，以免和其他食物發生交叉感染或串味。
吃芒果的*佳時間
兩餐之間吃。
在早餐和中餐之間（上午10-11點之間），以及中餐和晚餐之間（下午3-4點之間），都比較適合吃芒果。因為這兩段時間屬于飯后消食的時間段，人體內的食物都消耗的差不多了，身體處于饑餓狀態，這時候吃芒果，能夠補充水分和糖分，不僅能夠為身體提供能量、緩解疲勞，而且芒果的營養也更容易被吸收，還有助于其他高蛋白、高纖維等不易消化的食物消化。
