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木瓜一次吃多少*好
建議一天吃200-300克左右即可。
木瓜是雙子葉植物綱薔薇目薔薇科木瓜屬植物，口感甘甜，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用具有一定健胃消食、美容養顏以及補充營養的作用，對人體的健康具有好處，一般建議正常人體一天吃200-300克左右的木瓜，用來滿足自身日常能量需求即可。
每天吃木瓜的*佳時間
建議飯后半小時吃比較好。
一般情況下木瓜作為一種水果，是沒有特定的食用時間限制的，但由于木瓜中含有大量的維生素、纖維素以及消化蛋白酶，其中消化蛋白酶有利于人體對于食物的吸收和消化；其次纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，飯后適量食用可以幫助加快人體消化體內的食物，及時預防食物在人體中殘留過長從而導致肥胖發生，所以木瓜建議飯后半小時吃比較好。
晚上木瓜可以吃嗎
可以，但要適量。
木瓜作為一種水果，性質比較平和，是可以在晚上的時候進行食用的，并不會對人體的健康造成傷害，但由于木瓜性溫，晚上過量食用很容易導致人體出現上火的癥狀，其次木瓜中含有大量的糖分，而晚上人體的腸胃功能比較弱，過量食用而人體不能及時將其消化代謝時，是很容易導致人體發胖的，所以木瓜可以晚上吃，但要適量食用。
吃木瓜的*忌是什么
不宜食過量雖說木瓜的營養價值以及食用價值比較高，但因為木瓜中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，過量食用而人體不能及時將其消化代謝時，那么是很容易加重人體的胃腸道負擔的，從而容易導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體的健康造成威脅。
孕婦對于孕婦來說，本身在吃東西的時候就應謹謹慎，尤其是木瓜具有一定收縮子宮的作用，過量食用木瓜會引起子宮收縮從而導致腹痛甚至是流產等不良現象，因此孕婦是不建議過量食用木瓜的。
過敏體質者木瓜中的營養價值確實是比較豐富，但木瓜具有一定小毒，對于過敏體質者來說，食用過量的木瓜是很容易導致其出現過敏的癥狀的，所以過敏體質者不建議吃木瓜。
