黃瓜籽粉(黃瓜籽粉的功效與作用)

補(bǔ)鈣壯骨

黃瓜籽是中醫(yī)藥材中的一員，其鈣質(zhì)含量豐富，鈣磷比例適宜，易被人體吸收，有修復(fù)骨損壞死，勞傷的作用，歷來(lái)以補(bǔ)鈣強(qiáng)身，接骨壯骨而被人們所熟知，吃黃瓜籽粉對(duì)于老年人的腰腿疼痛，骨質(zhì)疏松，骨頭壞死有很好的改善作用。

促進(jìn)細(xì)胞再生

黃瓜籽能調(diào)節(jié)人體臟器之間的互動(dòng)，可以促進(jìn)人體細(xì)胞的再生，為大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體記憶力，調(diào)解經(jīng)絡(luò)。

**化痰

中醫(yī)認(rèn)為，黃瓜性涼，味甘，無(wú)毒，具有祛風(fēng)，消痰**的功效，可用于**老年痰喘，哮喘等病癥，民間多用黃瓜籽粉來(lái)**哮喘。

黃瓜籽的食用方法

黃瓜籽多為炒香后，研磨成粉，去其皮后再食用，市面上常見(jiàn)的是黃瓜籽粉。

做法：將黃瓜籽用瓦盆焙干去皮研成細(xì)末，與蜂蜜，豬板***糖放在一起鍋癥1小時(shí)，撈出板油肉筋后，裝入瓶中即可，每天早晚用溫水沖服一小勺即可。

功效：**哮喘，**化痰。

做法：可以在喝牛奶，豆?jié){，或者開(kāi)水時(shí)，摻入一小勺黃瓜籽粉沖服，可以適量加入蜂蜜，紅糖等。

功效：早餐食用利于吸收，晚餐后食用有助睡眠，清涼敗火，促進(jìn)鈣的吸收。

做法：小米煮粥，待粥快熟之時(shí)，在粥中放入 適量黃瓜籽粉，混勻后煮10分鐘左右。即可出鍋。

功效：消食開(kāi)胃，清香消暑。祛痰**，補(bǔ)鈣強(qiáng)身。