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喝豆漿化痰
豆漿有利水潤燥，清肺化痰的效果，尤其適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙物質，而且含有大量的不飽和脂肪酸，纖維和大量卵磷脂，具有調節血脂，增加鈣和骨質密度，還能滋補養顏，驅寒暖身。
羅漢果泡水化痰
羅漢果中的D-甘露醇有**作用，羅漢果泡水喝有清肺潤腸、清熱通便、清肺**之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等癥尤其有效果，可以保嗓子,還可以**風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛，對肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀**效果明顯。
白蘿卜化痰
白蘿卜性甘平，味辛，對脾肺皆有好處，具有下氣消食，**生津，利尿通便的功效，主治肺痿肺熱，氣脹食滯，消化不良，咳嗽痰多，大小便不通暢等癥。白蘿卜煮水，加姜絲和白糖可治寒咳;白蘿卜搭配菊花，金銀花食用可治熱咳;配合銀耳百合治燥咳;配合山楂，麥芽**積食咳嗽。
百合化痰
百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、**止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥。
