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通草能直接吃嗎
可以直接吃，但是不建議直接吃。
通草是五加科植物通脫木莖中抽出的莖髓，其味甘淡，性微寒，具有清勢利水，通乳的功效，可以用于**淋癥澀痛、小便不利、產(chǎn)后乳少等癥。它并無明顯的毒副作用，所以直接吃也是可以的，但是一般來說是不建議直接吃的，原因如下：
原因一：通草是一種中藥材，直接嚼服其藥效比較難以吸收，一般來說煎湯熬煮之后其藥物成分更容易被析出，更容易被人體吸收，起效速度會更快。
原因二：通草淡而無味，其質(zhì)地較輕，直接吃量會比較大，而且并不是所有人都能接受這種味道，用通草煮水、熬湯服用起來反而會更加方便，既能達到服用量，味道也比較好。
通草怎么吃更好
通草煮水1、將通草3-5克放入清水中浸泡30分鐘左右。
2、再將其倒入砂鍋中。
3、用大火煮開，再用小火煮15分鐘左右。
4、濾渣，取汁飲用即可。
通草煲湯材料：豬蹄1只、通草5克，紅棗15枚、花生米50克、鹽適量。
1、豬蹄洗凈，切成塊，氽燙后撈起，洗去浮沫。
2、通草、紅棗、花生洗凈
3、將通草、紅棗、花生與豬蹄一起放入鍋中。
4、加適量清水煮沸。
5、再轉(zhuǎn)小火慢燉1-2小時左右至豬蹄熟爛。
6、*后加鹽調(diào)味即成。
通草吃多少合適
3-5克。
一般建議通草用量為3-5克，通草是一種中藥材，用量過少無法達到****；通草性寒，用量過大其寒性可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，或者可能會導(dǎo)致小便次數(shù)增加，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
通草能長期吃嗎
不建議長期吃。
通草具有較強的利尿功效，長期服用會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能的正常運行，不利于腎臟健康，所以一般建議通草不要長期吃，在癥狀消失后即停吃通草。
