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紅糖姜棗茶
如果是吃了過多的冰激凌，冷飲導致的脾胃受寒而引起的肚子疼，除了應該注意保暖，臥床休息外，還可以服用一些紅糖生姜水來驅(qū)寒保暖，緩解疼痛。
具體做法是把生姜5克切片，紅棗8顆去核后加入1500毫升的水煮煎煮15分鐘，趁熱服用即可。
此方法對由宮寒引起的經(jīng)期腹痛也有顯著**。
姜汁薏苡仁粥
首先把干姜10克，艾葉10克加如1500毫升的水煎20分鐘取汁，然后把薏苡仁倒入湯汁中煮粥至熟即可。?姜汁薏苡仁具有溫經(jīng)、化瘀、散寒等功效，對于吃壞肚子所導致的拉肚子有顯著改善同時也適用于女性月經(jīng)量少色暗，經(jīng)期腹痛。
蓮子紅糖粥
準備好蓮子35克，糯米35克，紅糖10克。先把蓮子用開水泡脹，剝皮去心，放入鍋中加水煮25分鐘，然后加入糯米和米仁用大火煮沸然后改小火煮爛，放入紅糖后食用即可。此方法可以有效改善食欲不振、吃壞肚子肚疼的情況。
山楂紅棗茶
首先把洗凈的山楂25克，紅棗8顆，甘草2克與1500毫升清水一起倒入鍋中，用大火煮開后，再轉小火煮20分鐘即可。出鍋后，按自己的口味加入適量紅糖，取汁飲用。
山楂有開胃消食的作用適用于由消化不良所導致的胃脘腹痛、肉食積滯所導致的肚子疼。
