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野生黑枸杞什么顏色
黑色
野生黑枸杞屬于茄科枸杞屬，性平、味甘，含維生素、氨基酸、鈣、鐵、花青素等有效成分，有較高的保健養(yǎng)生價值，被譽為“軟黃金”，黑枸杞外表是純黑色，質(zhì)地類似于生活中常見的葡萄干。
野生黑枸杞一天吃幾粒
15-20粒左右。
黑枸杞是名貴的滋補藥材，適量食用對身體有一定好處，但是過量食用就會適得其反了，還造成不必要的浪費，一般來說，黑枸杞泡水放15-20粒比較合適，也可以根據(jù)個人體質(zhì)增減用量。
黑枸杞的功效與作用
抗衰防老野生黑枸杞含有豐富的花青素，有滋補**、安神養(yǎng)血、益精、潤肺的功效，其含有的天然原花青素是自由基清除劑，有較好的抗氧化作用，因此，常食用野生黑枸杞，可以延緩衰老、有利于維持身體活力。
美容防皺黑枸杞被譽為“花青素**”，抗衰老是其主要功效之一，花青素不僅能抗氧化和消除人體自由基，還可以抵御紫外線對皮膚的侵害，因此黑枸杞有美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常食用黑枸杞可以防止皺紋的提早出現(xiàn)，減少色斑暗沉和改善肌膚暗黃，因此，黑枸杞是美容養(yǎng)顏、抗衰防皺的佳品。
保肝明目黑枸杞有補肝益腎、清肝明目的功效，黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，有減少視疲勞、保護眼睛及預(yù)防近視的功效，對青少年假性近視有一定作用，對于視疲勞、眼花、干眼癥等癥狀有保健作用。
緩解失眠黑枸杞性平、味甘，有補血安神、補腎益精的功效，由于黑枸杞中含有的花青素可以穿越血腦屏障，穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害成分的影響，因此，常食用黑枸杞可以有效改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠、健忘、心悸等癥狀。
增強免疫力黑枸杞的大多功效都得益于神奇的花青素，花青素不僅有較強的抗氧化作用，還能改善血液循環(huán)，對脆弱血管有保護作用，還能增強血管彈性，黑枸杞有增強免疫的功效，除此之外，還能保肝明目、抗衰防老、美容養(yǎng)顏。
黑枸杞不適合什么人喝
1.胃腸虛弱者黑枸杞含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，是一味滋補藥材，胃腸虛弱者消化功能較弱，服用黑枸杞易造成消化不良，還可能食欲不振、胃悶吐酸。
2.感冒發(fā)燒者感冒發(fā)燒體內(nèi)有發(fā)熱癥狀，而黑枸杞可以溫補身體，感冒發(fā)燒時食用可能會重病情。
3.腹瀉患者《本草經(jīng)疏》“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入”，黑枸杞有滋補作用，體虛腹瀉者食用可能加重腹瀉癥狀，不利于身體恢復(fù)。
4.熱性體質(zhì)者黑枸杞是滋補藥材，又能溫?zé)嵘眢w，體內(nèi)濕熱、痰濕中阻者不宜食用，常見癥狀胸悶惡心、嘔吐痰涎、舌苔白膩、性情急躁等，以免造成身體不適。
