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喝蘋果醋的好處
增強體質1.兒童身體機能發育不夠完善，因此身體免疫力相對于成人來說要差許多，適量的喝點蘋果醋能夠幫助兒童補充足夠的維生素，從而提高身體免疫力，增強體質。
2.消化功能不好的兒童吃東西的時候容易出現積食癥狀，蘋果醋中含有酸性物質，適量喝點蘋果醋有助于幫助消化，防止積食癥狀。
3.蘋果醋因為含有豐富的維生素，氨基酸，這些物質能和人體中的鈣質相結合，轉化成**鈣，促進兒童吸收鈣質，而且還能有效增強免疫力，預防感冒等疾病傷害，起到強身健體的作用。
女性喝蘋果醋的好處
1.蘋果醋中的維生素抗氧化劑有助于促進新陳代謝，美白殺菌，消除老化角質，給肌膚補充充足的養分，起到美白潤膚的作用。
2.蘋果醋能夠幫助女性防止色斑，淡化黑色素，縮小毛孔，防止皮膚過早老化。
3.蘋果醋中的果膠含量豐富，女性多喝蘋果醋能夠改善皮膚粗糙發***素沉淀的現象，同時還能消耗體內的多余脂肪，促進體內糖和蛋白質的代謝，起到控制和調節體重的作用。
男性喝蘋果醋的好處
1.蘋果醋中含有大量的抗氧化物質，男性適量喝蘋果醋有助于**體內過氧化物形成，延緩細胞衰老的速度，具有很好的抗衰老功效。
2.蘋果醋中含有大量的有機酸，能幫助促進機體新陳代謝，分解肌肉中的乳酸和**等致疲勞物，從而起到消除疲勞的功效。
3.蘋果醋有解酒護肝的極好功效，喝酒前喝蘋果醋有助于**酒精吸收，酒后喝蘋果醋有降低乙醇濃度的作用，以緩解酒醉帶來的不適。
老人喝蘋果醋的好處
1.老人適量的喝蘋果醋有助于緩解長期便秘的問題，幫助消化，增強體質。
2.老年人身體機能衰退，抵抗力也遠不如年輕人，容易感冒，適量的喝蘋果醋有助于殺菌消毒，增強免疫力和抗**能力，除了能有效預防感冒之外，對于降低血脂，關節炎和痛風等癥也有一定**。
喝蘋果醋醋有什么壞處
1.蘋果醋的酸度比較高，直接飲用的話容易對牙齒和喉組織造成傷害，尤其是兒童和老人要注意正確飲用，*好是用白開水稀釋之后再飲用。
2.存在骨質疏松，缺鉀，糖尿病，胃部疾病的人群要慎喝蘋果醋，以免導致體內的營養元素流失，并且導致原有的病情加重。
