與空氣接觸后變紅
接觸空氣,煮綠豆湯時,將鍋揭開來煮,還不時的攪拌,這時引起綠豆湯變紅的主要原因,因為從綠豆表皮部分溶出的多酚類物質,在空氣中氧氣作用下發生氧化聚合,從而形成紅色物質,所以煮綠豆湯*好一鍋水煮到底,避免與空氣接觸。
與蜂蜜一起煮變色
綠豆湯中加入了蜂蜜一起煮后,蜂蜜中的礦物質會與綠豆中的多酚類物質形成復合物,顏色多為醬色,黑色,褐色,墨綠等,使綠豆湯的顏色變得暗沉發烏,建議煮綠豆湯時不要與蜂蜜一起煮,可以在吃的時候加一點。
用鐵鍋煮后變紅
綠豆皮中的類黃*,和金屬離子作用之后,可能形成顏色較深的復合物,使綠豆湯變顏色,這種反應雖然沒有毒性物質產生,卻可能會干擾綠豆的抗氧化作用,也妨礙金屬離子的吸收。故而,煮綠豆湯時,用鐵鍋*不合適,而用砂鍋*為理想。
加入了食用堿后變紅
綠豆中含有多種B族維生素,在綠豆湯中加入檸檬酸或者鹽,可以提高抗氧化作用,有人為了綠豆湯能迅速變手變稠,會加食用堿,加入了食用堿則會降低抗氧化作用,堿會嚴重地破壞多種B族維生素。同時,綠豆中的類黃*抗氧化成分也會因為加入堿而損失,結構變化,顏色轉為**。