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枸杞正確的沖泡方法是清洗、溫度、比例三類。
1.清洗：
在用枸杞?jīng)_泡的時(shí)候，先用溫水把準(zhǔn)備好的枸杞清洗一遍，枸杞在晾曬加工過(guò)程中，表面會(huì)殘留一些臟東西，用溫水沖洗以后可以把臟東西洗掉，能讓枸杞泡出的水更干凈更衛(wèi)生，飲用以后也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
2.溫度：
枸杞泡水時(shí)還要控制好水的溫度，枸杞中含有多種活性成分，如果用它泡水喝時(shí)，水的溫度過(guò)高，就會(huì)讓這些活性成分失去活性，會(huì)讓枸杞的營(yíng)養(yǎng)流失，也會(huì)影響枸杞泡水喝的保健營(yíng)養(yǎng)。正常情況下，枸杞泡水時(shí)應(yīng)該是九十度左右的開水，zui高不能超過(guò)九十五度。
3.比例：
用枸杞泡水喝時(shí)，掌握好枸杞與水之間的比例，正常情況下二百毫升的杯子放入二十五粒左右枸杞就可以，如果過(guò)多放入枸杞，會(huì)讓泡出的水濃度太高，不利于人體對(duì)枸杞營(yíng)養(yǎng)的吸收，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，而且會(huì)加重人體多qi官負(fù)擔(dān)，容易讓人體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。
疆果果枸杞90g 產(chǎn)品規(guī)格：90g | 產(chǎn)品類型：花茶 喀什疆果果農(nóng)業(yè)科技有限公司 查看更多在泡枸杞的時(shí)候，還可以加入其他的一些東西，比如說(shuō)菊花，金銀花，紅棗等等，這樣喝起來(lái)它的風(fēng)味和口感會(huì)更加的豐富，也會(huì)有更多的營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)。
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