吐司是全麥面包嗎
吐司,是用長(zhǎng)方形帶蓋或不帶蓋的烤聽(tīng)制作的聽(tīng)型面包。用帶蓋烤聽(tīng)烤出的面包經(jīng)切片后呈正方形,夾入火腿或蔬菜后即為三明治。按原料可分為全麥、黑麥、土豆、棉子蛋白等面包,易于消化、吸收,食用方便,不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖全麥面包是指用沒(méi)有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包,區(qū)別于用精粉(即麥粒去掉麩皮及富含營(yíng)養(yǎng)的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。它的特點(diǎn)是顏色微褐,肉眼能看到很多麥麩的小粒,質(zhì)地比較粗糙,但有香氣。由于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比白面包高,含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質(zhì),在國(guó)外很流行,B族維生素豐富,微生物特別喜歡它,所以比普通面包更容易生霉變質(zhì)。
國(guó)內(nèi)說(shuō)的土司面包在美國(guó)就叫 bread, 所謂的土司面包 (toast) 指的是在面包上涂上一層蒜泥或是奶油下去烤的面包才叫 toast,或者用面包機(jī)烤一下,再涂上醬。
嚴(yán)格地說(shuō)切片面包有兩種,薄一點(diǎn),軟一點(diǎn)的是三明治面包,厚一點(diǎn)硬一點(diǎn)的就是吐司。在香港“多士”可以衍生出很多美味的小吃式食物,例如:奶油多、鮮油多、油占多……
吐司是酸性還是堿性
吐司是酸性的,其發(fā)酵過(guò)程會(huì)產(chǎn)生微量的乳酸及**,雖然經(jīng)過(guò)高溫烘焙有所損耗,但依然存留在面包內(nèi)。
大部分人對(duì)食物酸堿性的認(rèn)識(shí)十分模糊,認(rèn)為吃起來(lái)酸酸的檸檬就是酸性的。其實(shí),食物的酸堿性不是用簡(jiǎn)單的味覺(jué)來(lái)判定的。所謂食物的酸堿性,是指食物中的無(wú)機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量多少的比率而定:鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進(jìn)入人體之后呈現(xiàn)的是堿性反應(yīng);磷、氯、硫進(jìn)入人體之后則呈現(xiàn)酸性。
吐司減肥法真的有用嗎
吐司主要營(yíng)養(yǎng)成份:蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物
主要原料:高筋粉,雞蛋
適宜人群:一般人群均可食用,**慎食。
****也因人而異,畢竟對(duì)代謝好的人哪一種減肥方法都好用,對(duì)代謝差的人這種方法只是快速增重而已。