玉米汁怎么榨才好喝

玉米汁是一種以玉米為主要原料的營養保健型飲料，風味清香可口，適合男女老少飲用。那玉米汁怎么榨才好喝。下面食品招商網為大家詳細介紹。

玉米汁怎么榨才好喝

1.要選擇甜玉米，像水果玉米一樣，含糖量高，做出來的玉米汁才會好喝。

2.脫粒，可以用削皮刀將玉米粒削下來。

3.榨汁，將玉米粒、水、牛奶、白砂糖放入榨汁機中。

4.過濾，用干凈紗布過濾掉殘渣。

5.將過濾好的玉米汁倒入杯中，即可享用。

您可以根據自己的口味調整比例。

玉米汁的食用價值與營養

1.玉米汁含有豐富的維生素，可以促進細胞分開，有美白皮膚的作用。

2.玉米汁含有多種糖類、蛋白質、脂肪和碳水化合物，能為人體提供所需的營養物質。

3.玉米汁能夠調節胃腸功能，可以有效緩解。

4.玉米汁中含有玉米黃質，有利于眼睛**。

玉米汁和什么一起榨好喝

玉米汁和胡蘿卜汁一起榨好喝。具體做法是：

1.將胡蘿卜洗凈切小塊，放入攪拌機中，加入一杯玉米汁，一起攪打成汁。

2.倒出飲用，或者用來做其他飲品。

玉米汁和南瓜汁也是非常搭配的，具體做法是：

1.將南瓜去皮切小塊，放入攪拌機中，加入一杯玉米汁，一起攪打成汁。

2.倒出飲用，或者用來做其他飲品。

玉米汁熱量高嗎

玉米汁的熱量不高。玉米汁是用玉米為原料制作的，玉米汁的熱量僅為等量牛奶的熱量，比一般的蔬菜、水果還要低。而且玉米汁含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，加快排便，起到通便、潤腸、養顏的作用。

但是，如果玉米汁加入了奶、糖等添加劑，其熱量和糖分含量會相應增加，從而可能會增加熱量和糖分的攝入量。因此，建議飲用玉米汁時要適量，不要過量飲用，并且要選擇沒有添加劑的純玉米汁。

玉米汁好消化嗎

玉米汁是一種相對比較好消化的飲品，因為玉米汁是由玉米為原料制作而成，含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，加快排便，起到通便、潤腸、養顏的作用。此外，玉米汁中含有大量的維生素和礦物質，可以補充身體所需的營養物質，提高身體的抵抗力。

然而，對于胃腸功能不好的人或者有腸胃**的人來說，過度飲用玉米汁可能會增加消化系統的負擔，導致胃脹氣、等不適癥狀。因此，建議這類人群適量飲用玉米汁，不要過量飲用，并且在飲用時要選擇沒有添加劑的純玉米汁。同時，對于老年人、兒童、孕婦等特殊人群，也需要根據個人的情況適量飲用玉米汁。

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