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蘋果汁是一種很方便的果汁，也很便宜，但這就不代表蘋果汁中的營養不高，其實恰恰相反，蘋果汁是由蘋果榨出來的，那么其中就一定含有蘋果含有的維生素等等營養物質。那么，蘋果汁有哪些作用?下面食品招商網來詳細介紹給大家蘋果汁的作用。
多喝蘋果汁怎么樣？
1.蘋果汁會加速腸道蠕動，若腸道原本就有不正常蠕動時，蘋果汁會在腸道內產生氣體，當腸道收到食物刺激時，可以引用一杯蘋果汁以減輕刺激。
2.新鮮蘋果汁中含有豐富的維生素A、E，將蘋果與其他的食物一起榨汁，新鮮的混合果汁可以使你過得更多的營養。
3.蘋果汁中含有糖，會給機體提供能量，而且蘋果汁味道酸酸甜甜，非常的受小朋友們的喜愛，小朋友恩不愿意吃蘋果，媽媽們可以用蘋果榨汁給他們喝哦。
4.蘋果中含有可溶和不可溶兩種膳食纖維，榨汁應盡量喝混合型蘋果汁，可以防止體內膽固醇的堆積，降低心臟病和動脈硬化的幾率。
5.蘋果汁中含有的不溶性纖維可以清潔消化道，促進食物消化，對身體非常的有好處。
蘋果汁氧化了還能喝嗎
蘋果很容易被氧化，打好的蘋果汁更容易被氧化，很多朋友覺得蘋果汁氧化了就不能喝了，其實被氧化了的蘋果汁只是蘋果中的多酚類物質減少了，膳食纖維、礦物質都不會有多大的變化，就是顏色難看了，營養降低了一點，但是還是可以喝的。
通過以上內容我們了解到蘋果汁的功效與作用，蘋果汁的功效與作用多多，在夏季大家可以喝蘋果汁，蘋果汁營養價值豐富，是不錯的飲料。
