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蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及**的**，果膠能幫助排泄，磷能遏止致腐細菌生長，鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。但是你知道蘋果醋不能和什么一起喝嗎?讓小編來告訴你吧。
蘋果醋不能和什么一起喝
1、糖
蘋果醋中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。蘋果醋中不要加糖。
2、巧克力
蘋果醋中含有豐富維生素和鈣，而巧克力含有**，兩者同食會結合成不溶性**鈣，極大影響鈣的吸收，甚至會出現頭發干枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
3、藥
由于蘋果醋容易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使蘋果醋中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收，因此在服藥前后1小時不宜喝蘋果醋。
蘋果醋和什么一起喝*好
1.加冰塊或混合沙冰
口感清爽，適合夏天飲用。
2.和橙汁混合
風味獨特，而且營養更加豐富。
3.做水果沙拉加入蘋果醋
不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。
4.蘋果醋加蛋
將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然后攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。但是孕婦不要經常飲用。
5、蜂蜜
蜂蜜具有優良的殺菌效果與**效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜還包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
飲用蘋果醋的注意事項
1、蘋果醋能提高肝臟的**功能，改善內環境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。
2、酸度太高：在吞食蘋果醋前，*好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。
3、會導致鉀量減少、骨密度降低：對于缺鉀、有骨質疏松癥的人群，應當謹慎食用蘋果醋。
4、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
5、蘋果醋是一種酸性物質，會給機體營造良好的酸性環境，但是酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情，所以此類患者應在醫生指導下飲用。
6、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。
蘋果醋不能和什么一起喝?你知道了么?蘋果**甜可口不僅老少皆宜，而且還具有極高的養生保健作用，沒有任何添加劑，富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分。在享受美味的同時的別忘了小編告訴大家的這些不能和蘋果醋搭配在一起的食物，否則會適得其反哦。
