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水果搭配榨汁食譜大全

?? 2021-07-19 331
核心提示:果蔬百寶汁做法:萵筍、油麥菜、青筍、油菜子、青菜、蘋果、橙、菠蘿蜜、純蜂蜜等各適當,清洗削皮切片、將蔬菜水果清洗切條,一同用攪汁機攪汁,用純蜂蜜調料食用。小提示:每天1次。*好服食時間早晨起床后,或餐前三十分鐘空腹吃用。堅持不懈食用可接到奇妙的美容護膚健身作用,并有促進消化及除去感受的功效。西紅柿梅汁

果蔬百寶汁

做法:萵筍、油麥菜、青筍、油菜子、青菜、蘋果、橙、菠蘿蜜、純蜂蜜等各適當,清洗削皮切片、將蔬菜水果清洗切條,一同用攪汁機攪汁,用純蜂蜜調料食用。

小提示:每天1次。*好服食時間早晨起床后,或餐前三十分鐘空腹吃用。堅持不懈食用可接到奇妙的美容護膚健身作用,并有促進消化及除去感受的功效。

西紅柿梅汁

做法:西紅柿清洗切片后,放進榨汁機里,并添加涼開水、檸檬水、青梅果汁、純蜂蜜攪拌均勻,接著將打好的水果汁,用過濾網濾掉水果渣后,就可以倒進配有冰塊兒的杯里食用。

小提示:青梅不僅具備推動基礎代謝、緩解疲勞、防止貧血的功能,還能抗衰老、抑止發燒感冒。

芒果優酪水果汁

做法:橘子清洗后對半割開,壓出來新鮮的果汁預留,芒果去皮去果仁后,將芒果瓜瓤放入榨汁機內,添加優奶酪、備好的果汁、涼開水一同拌和打勻,就可以裝進杯里食用。

小提示:優奶酪含有的乳酸菌、檸檬酸、氧分子蛋白、葉酸片、單糖成份,皆比牛乳的成分豐富多彩,且更加容易被身體所消化吸收。在冷意秋初的時節里,喝上一杯芒果優酪水果汁,不僅具備健康養生的功效,也添增了有別于乳制品的口味。

草莓苗獼猴桃汁

做法:先將草莓苗和削皮后的彌猴桃冷藏起來,再放進榨汁機中與冰塊兒一起粉碎拌和,就可以食用。

小提示:有"維生素的佳品"之稱的彌猴桃,不僅具備美白皮膚美容養顏的實際效果,還具備安神助眠的功能,且彌猴桃自身的口味就好似是草莓苗與菠蘿蜜的混和體,其甜酸的味道當然流連忘返。

非常VC美白果汁

做法:先將橘子、青檸檬清洗,榨成新鮮水果汁,草莓苗清洗、去蒂、留瓜瓤,將草莓苗和新鮮水果汁放進榨汁機中拌和,并添加純蜂蜜和冰塊兒調合打勻,就可以倒進杯里食用。

小提示:青檸檬中的VC是新鮮水果中的**者,單飲太酸,因此添加一樣含有VC的橘子,便是一杯非常VC又美味可口的美白果汁。

芒果橘子蘋果汁

做法:芒果2個、橘子一個半、蘋果1個,將其清洗、削皮、切片,放進榨汁機中,添加250ml的水,打過后添加適量的純蜂蜜,就可以服用。

小提示:芒果、橘子、蘋果,這三種新鮮水果都帶有豐富多彩的維他命C和化學纖維質,能推動新陳代謝,清潔腸胃,因此多喝能夠讓皮膚類型白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也是有非常好的瘦身效果。

彌猴桃菠蘿蘋果汁

做法:彌猴桃2個、菠蘿一個半、蘋果1個,將其清洗、削皮、切片,放進榨汁機中,添加250ml的水,打過后添加適量的純蜂蜜,就可以服用。

小提示:三種新鮮水果都帶有豐富多彩的維他命C和化學纖維質,能夠協助大便,并消除身體廢棄物與內**,身體排毒的實際效果一級棒,還能合理提高人體免疫力,喝過當然能護膚和減肥。

甜瓜菠蘿檸檬水

做法:將一個半青檸檬打汁備用,將200克甜瓜及100克菠蘿清洗削皮后用果汁機打汁,倒進杯里,并再加檸檬水就可以。

小提示:青檸檬原本就帶有豐富多彩的維他命C和檸檬酸鈉,是美白皮膚減肥的佳品;甜瓜帶有豐富多彩的維他命C和茄紅素,又含磷量、鈣、鈉,也有化學纖維和豐富多彩的水份,能有利排尿排水管道,有利減肥瘦身和嫩白皮膚;菠蘿含維生素E、C及其鈉、鈣、鐵、錳和粗質化學纖維質。三種新鮮水果都有利美白皮膚和減肥。

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