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一、低*呤的食物有哪些
(1)正餐類：米、麥、面食產(chǎn)品、蘇打餅、無鹽黃油小甜點、木薯淀粉、高粱米、通心粉、土豆、紅薯、芋頭、冬粉等;
(2)奶制品：鮮牛奶、煉奶、乳酪、酸牛奶、麥乳精、嬰兒奶粉、冰激凌等;
(3)肉類食品與蛋類食品：生雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬的血、豬血、熱血、鵝血等;
(4)蔬菜：大白菜、包心菜、青筍、薺薺菜、雪里紅、茼蒿菜、萵筍、介菜葉、水甕菜、莧菜、韭菜、西紅柿、四季豆、瓜類蔬菜、籮卜、洋白菜、甘藍(lán)菜、葫蘆、辣椒、圓蔥、蔥、蒜、大蒜、姜、黑木耳、咸菜、朝天椒、酸菜、蘿卜咸菜等;
(5)水果種類：蘋果、香蕉蘋果、大棗、烏棗、梨、芒果、桔子、橙、青檸檬、蓮、紅提、石榴、桃、枇杷果、菠蘿蜜、水蜜桃、李子果、金柑、甜瓜、寶瓜、番木瓜、乳香瓜、藍(lán)莓干、龍眼干;
(6)飲品：天然蘇打水、可口可樂、碳酸飲料、純凈水、茶、水果汁、現(xiàn)磨咖啡、麥乳精、朱古力、可樂果、水晶果凍等;
(7)海貨：海蜇皮、海叁、藻類。海蜇皮、海叁等每豪克含漂呤僅有4-5mg，比稻米的*呤含量(每豪克18.1mg)還低。
(8)其他：西紅柿醬、花生醬、蘋果醬、生抽、冬瓜糖、純蜂蜜。植物油脂類、薏米仁、堅果、糖、純蜂蜜、動物膠或瓊脂制的小點心及調(diào)味料等。
二、低*呤的食材適合群體
適用患痛風(fēng)的患者、甲狀腺囊腫功能較為亢奮、低燒、高燒、肺結(jié)核、傷寒、癌癥、削瘦、休重小于標(biāo)準(zhǔn)值、背養(yǎng)欠佳等癥。
假如你期待挑選適合的食材來吃，進(jìn)而協(xié)助自身防止被痛風(fēng)問題或是尿酸偏高問題困惑，那麼，在具體挑選食材情況下能夠試著挑選上邊的這種食材來吃，一般來講，要是嚴(yán)苛依照規(guī)定來合理性控制飲食就可以非常好的防止被尿酸高問題困惑。
*終科譜一點，很多中老年都趨向挑選納豆激酶來溶血栓，降血壓，納豆自身是很好的保健產(chǎn)品，維生素B122和漂呤全是納豆激酶制做中必然造成的物質(zhì)，漂呤會造成痛風(fēng)，如果不除去K2和漂呤，會造成納豆激酶實際效果很低而且造成痛風(fēng)。
可是目前市面上濫竽充數(shù)的店家過多，日研超萃取納豆激酶是有專利權(quán)去除維生素B122和漂呤，更為好用和安全性，能夠安心挑選。
