鯽魚豆腐湯功效(鯽魚豆腐湯的功效與作用)

?? 2021-07-20 522
核心提示:作法一制做食物草魚400克,水豆腐400克。調(diào)味品:紹興酒15克,蔥3克,姜1.5克,食鹽2克,雞精2克,淀粉和面粉少量,食用油適當(dāng)。制做步驟1.草魚一條,整理干凈,在魚的身上兩側(cè)各劃3刀,用小量鹽擦抹勻稱,撒上小量米酒。2.水豆腐切片預(yù)留。3.姜蒜切細(xì)預(yù)留。4.熱鍋滾油,煎魚,要文火慢煎。5.一面煎黃了之后翻至此外一邊再

作法一

制做食物

草魚400克,水豆腐400克。

調(diào)味品:紹興酒15克,蔥3克,姜1.5克,食鹽2克,雞精2克,淀粉和面粉少量,食用油適當(dāng)。

制做步驟

1.草魚一條,整理干凈,在魚的身上兩側(cè)各劃3刀,用小量鹽擦抹勻稱,撒上小量米酒。

2.水豆腐切片預(yù)留。

3.姜蒜切細(xì)預(yù)留。

4.熱鍋滾油,煎魚,要文火慢煎。

5.一面煎黃了之后翻至此外一邊再次煎黃。

6.雙面煎黃之后倒進2碗水,加蒜,姜片。

7.大火燒開,料汁皮膚變白時添加水豆腐,小火慢燉。

8.文火燉到料汁粘稠,加小量鹽,再少燉十多分鐘.

9.等鹽進味,停戰(zhàn),放進蒜泥,味精就可以了。

作法二

制做食物

草魚,水豆腐。調(diào)味品:米酒,姜蒜,食用鹽,植物油。

制做步驟

血壓將水豆腐切割成5mm厚的片狀,用鹽水跡5分鐘,控干備用。

血液草魚去鱗和內(nèi)臟**,抹上紹興酒,用鹽腌制10分鐘。

補充容器里放食用油加溫,進行爆香生姜片,將魚雙面煎黃后加適度的水,低火25分鐘,再資金投入豆腐片,調(diào)料后下少量淀粉和面粉勾薄芡并撒上蔥段。依據(jù)口感喜好也可撒上油麥菜碎屑等。

作法三

制做食物

草魚一條,水豆腐一塊,鹽米酒,冷水。

制做步驟

1、草魚去內(nèi)臟**,去鱗去鰓(我一般是讓賣菜的人弄得),徹底搞掉腔內(nèi)的灰黑色的膜,清洗后抹干水。

2、用一湯勺鹽勻稱抹在魚的身上,倒進少量米酒腌一會預(yù)留,水豆腐切片預(yù)留。

3、鍋中下油,把草魚放進鍋中煎至雙面金**(這步能用炒菜鍋替代)。

4、鍋中添加幾海碗水沒過魚身,蓋上蓋子火災(zāi)煮三十分鐘上下(這步是湯色泛白的重要)。

5、切完的水豆腐倒進鍋中,水開后轉(zhuǎn)文火再煮六分鐘上下,*終添加一勺子鹽起鍋就可以。

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