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七天黃瓜雞蛋能瘦幾公斤?
一般來說，假如我們的持續七天只吃黃瓜生雞蛋得話，能夠瘦十斤。可是前提條件是我們不能吃其他零食，另外不可以在黃瓜生雞蛋里放過多的植物油脂及其鹽份。
黃瓜雞蛋減肥瘦身方法
每日堅持不懈吃黃瓜雞蛋，無論是直接生吃還是炒過了吃，發熱量全是十分小的，假如每日堅持不懈20分鐘的健身運動，實際效果會更好。
一周
只有吃煮的生雞蛋和絲瓜，能夠吃個夠，但不必吃正餐，也不必吃到撐。
二周
可以吃些水焯的清蒸的肉類食品和蔬菜水果，但不必加點油，下午四點之后只有吃一個雞蛋和絲瓜，也可以吃些豆槳和牛乳，但建議早晨喝，蔬菜水果還可以考慮到，但香蕉蘋果以外。
黃瓜雞蛋減肥瘦身方法
堅持不懈兩個星期后，你可以顯著的覺得到減肥的實際效果，胃里也變小了許多，吃東西的量有顯著的降低，但要管理自己的胃口，不能出現暴食暴飲的狀況。
瘦身食譜
早晨：生雞蛋一顆
下午：生雞蛋一顆、黃瓜涼菜一份
晚飯：一根絲瓜
絲瓜雞蛋減肥法的實際效果怎樣
絲瓜雞蛋減肥法便是一個月以內，堅持不懈每日用黃瓜和生雞蛋做為關鍵食材。由于絲瓜和生雞蛋全是瘦身食譜里邊非常減肥瘦身原材料，再如何吃，也長不胖。生雞蛋能夠做茶葉蛋，絲瓜還可以制成涼拌菜吃。*重要的是一周，只有吃煮的生雞蛋和絲瓜，能夠吃個夠，但不必吃撐著，建議在飯后配搭一顆塑纖果服用，實際效果會更為顯著。
