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紅豆薏米粉，顧名思義就是用紅豆和薏米研磨成的粉狀食物，可以用水沖泡成糊狀飲用。紅豆搭配薏米不僅可以中和薏米的寒性，還可以增加一定的補養作用，所以很多人喜歡天天喝紅豆薏米粉。
紅豆薏米粉能天天喝嗎
對大多數人群來講，紅豆薏米粉是可以天天喝的。紅豆薏米粉的主要作用是祛濕排濕、利尿消腫、預防便秘、清熱以及美白養顏。但在飲用紅豆薏米粉的時候要注意量，每人每天盡量不要超過300ml，以免導致胃腸功能紊亂，引起消化不良。
雖說飲用紅豆薏米粉的好處很多，但紅豆薏米粉并不是所有人都可以天天喝的，比如血糖控制不良的糖尿病患者就不能天天喝，因為紅豆薏米粉中淀粉的含量非常高，如果天天喝的話，很容易使血糖控制不穩定，引起高血糖。
除此之外，女性在月經期也是不建議喝紅豆薏米粉的。薏米味甘、淡、性微寒，會使身體冷虛，所以處于月經期的女性不建議喝紅豆薏米粉，可以在生理期結束之后飲用，這個時候喝一些紅豆薏米粉還可以消除水腫。
從上面的介紹中我們可以知道，紅豆薏米粉能否天天喝，要根據體質和身體狀況來決定，一般來說，大多數人是可以每天都喝紅豆薏米粉的，只是需要將食用量控制在300ml以內。但糖尿病患者和經期女性是不能天天喝的。
