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1.梨：
具備生津止渴、潤肺、清熱**、**化痰、**化痰的功效。它也有減少血壓、清熱**止痛的作用。高血壓、心臟病病人若有頭暈眼花、心悸耳鳴的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化病人的飲食療法上品。但食梨過多會傷腸胃，助潮濕，使腸胃失衡，造成腹瀉等病，因此胃寒、脾虛泄者應*吃。
2.石榴：
生吃石榴，有生津解渴、治腹瀉、**的功效。對津液不足、喉干口燥、渴不欲者，可以說飲食療法上品。石榴還對咳嗽、喝醉、高血壓、動脈硬化、肝病等有不錯功效。但多食石榴傷齒。
3.紅提：
生吃能補氣血益血、強筋壯骨、疏通經絡、通便，久食能運動健身延年。對醫治高血壓有利，還能讓人精力旺盛，并有抑止病原菌的功效。因紅提含較多檸檬酸鈉、蘋果酸等，假如一次吃太多，會傷脾生內火。脾胃虛弱及糖尿病人應少食或不食。
4.柑桔：
生吃有養血、強身健體、促進消化、健脾養胃、降血壓的功效，對預防化膿性扁桃體炎、扁桃體炎、糖尿病、****冒有一定實際效果。因柑桔含有胡羅卜素，假如吃過多就會造成胡羅卜素尿癥(別名橘黃癥)，出現嘔吐、食欲不佳、困乏等病癥。另外，多食柑桔大會上火，造成機體神經功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。
5.柿子餅：
柿蒂泡服能冶療呃逆。青柿汁能冶療高血壓。生吃柿子餅有潤肺**去痰、健脾胃、**化痰、**、祛毒的功效。但柿子餅帶有較多單寧酸，具備收斂，多食會口澀、便秘。它還帶有鞣質，如空肚服用或潰瘍病人服用過多，會上腹痛、飽漲、食欲飲食搭配等。
6.蘋果：
水果汁可治腹瀉，空腹服可**便秘，餐后吃可促進消化。孕婦妊娠反應期內，吃蘋果能補充維他命C。但蘋果含有糖原和鉀鹽，身患腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓者要少食。
