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很多人對蘇打水不能和什么一起吃,蘇打水的作用不太了解，蘇打水飲用可中和人體內的酸堿平衡，改變酸性體質。蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。蘇打水中的碳酸**能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃，但是長期服用劣質蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更**生堿中毒。
蘇打水不能和什么一起吃
蘇打水的主要成分是碳酸**，而醋的主要成分是**，一個是弱堿性，一個是弱酸性，若將二者同食，會發生中和反應，產生二氧化碳，不僅會降低蘇打水的功效，還可能引起打嗝、腹脹等不適癥狀。
也不適合跟含維生素C的食物在一起吃，因為含維生素C的食物一般的都是酸性的食物。
蘇打水的作用
“外酸內堿”是人的肌體屬性，簡單的來說就是作為屏障**的肌膚處于弱酸性狀態，而肌體內部則呈弱堿性，而當體內酸堿失衡的時候健康就會出現問題。蘇打水是一種堿性飲料，這種含有碳酸**的軟飲料不僅可以平衡體內環境，還可以幫助緩解疲勞感，**輕微炎癥，止酸養胃，所以說，在身體不適，胃痛胃酸或是有壓力疲勞的時候不妨喝上一些。
