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多喝蘇打水好嗎,多喝蘇打水有什么壞處。帶著這些問題， 讓我們往下分析。
喝蘇打水的好處
1、蘇打水呈弱堿。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸食物，體內環境也是弱酸。因此，需要進行酸堿平衡。蘇打水PH值是調節酸堿平衡的"黃金水""肝臟水""貴族水"
2、中和胃酸，緩解胃痛及不適。吃甜食或胃酸分泌過多，都會導致胃痛或不適。此時，飲用蘇打水，可以中和胃酸，緩解胃痛及不適，效果立竿見影。
3、改善消化系統，促進免疫機能。堅持每天喝蘇打水，增加腸道的蠕動，有助于腸道肌肉的松弛。
4、痛風病人的蘇打水保養法：痛風病人主要是由于血液中的尿酸濃度**，尿酸結晶增加并堆積在組織中，從而引起紅、腫、熱、痛等發炎癥狀。若痛風病人經常飲用蘇打水，就可以促進尿酸排泄，預防血液中尿酸值過高。
5、清理腸道，排除**。清晨喝一杯蘇打水，可以有效地促進大腸蠕動，使便秘和宿便問題有效解決，并排除**。
喝過多的蘇打水有什么壞處呢
長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更**生堿中毒。
普通蘇打水普通蘇打水PH值為7.5至9.0，呈弱堿性。由于不含糖及糖代用品，因此飲用更加安全。目前，尚無飲用普通蘇打水對人體產生不良影響的報道。
蘇打水會造成鈣流失有一些蘇打水里面的磷含量相當的高，而引用這種飲料會造成骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費的不斷增長，蘇打水成為造成骨質疏松癥的一大主要原因。而且牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關，特別是從軟飲料中攝入的磷。
蘇打水會溶解牙的琺瑯質,削弱你的骨骼才僅僅是個開始，蘇打水中所含的高糖份也非常可怕。
