蘇打水什么時(shí)候喝*好【蘇打水每天喝多少合適】

蘇打水什么時(shí)候喝*好,清晨和空腹不能喝蘇打水。一般來(lái)說(shuō)其他時(shí)間喝都可以，*好的時(shí)間是晚上吃完飯之后，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人不再進(jìn)食，不用擔(dān)心蘇打水稀釋胃酸，導(dǎo)致消化不好。

1、空腹喝蘇打水不好,蘇打水含有多種物質(zhì),空腹喝會(huì)打亂胃酸的分泌,建議空腹喝一杯溫的白開(kāi)水,*好在早上吃飯之前喝。
2、如果胃酸分泌較少的話長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害 ，酒后飲用更佳。
3、 蘇打水空腹使用，其中的碳酸**能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃，但是長(zhǎng)期服用劣質(zhì)蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長(zhǎng)期服用更**生堿中毒。所以一般不建議早晨空腹長(zhǎng)期的服用蘇打水的情況。
天然蘇打水除含有碳酸**元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。天然蘇打水富含*、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收;有理想的pH值，天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打水一般**喝350ml就可以了。

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