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從古**始荔枝就是女性們愛吃的水果，這到底是為什么呢?說到底是因為女人吃荔枝的好處眾多，接下來和小編一起來看看女人吃荔枝的好處以及荔枝的營養價值吧。
女人吃荔枝的好處
1、補腦
荔枝是一種可以補腦的水果，人們食用荔枝以后可以減少失眠和健忘等癥狀的出現。
2、祛斑
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
3、增強免疫力
荔枝的果肉中含有大量的維生素，特別是維生素C的含量非常高。除此外，荔枝中還含有一些蛋白質，這兩種營養成分被人體吸收以后，對增加身體的自我免疫功能作用明顯，經常食用可以大大提高人們抗**的能力。
4、美容
荔枝還是一種可以美容的水果，這種水果中有大量的維生素和微量元素存在，食用以后，毛細血管中的血液流速就會加快，可以有效減少色斑和其他皮膚病的發生，對與美白滋養肌膚的作用效果十分明顯。
荔枝的營養價值
1、荔枝肉含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
2、荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。
雖然女人吃荔枝的好處很多，同時其營養價值也高，但是也不能一下子食用太多，以免上火引起口腔潰瘍，大家切記不可因為嘴饞而無節制食用。
