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現代美式咖啡的熱量：
美式咖啡=約20熱量
全都不用的咖啡，發熱量非常低，放水稀釋液后就變成普遍的美式咖啡，一杯發熱量僅大約20卡路里，可以說是較***、較低卡的現磨咖啡產品品種。
無法想象為什么有人想要喝又苦又澀的咖啡，之后才發覺原來是多大的誤解...真實用滴濾等方法煮成的現磨咖啡，醇香濃厚、口味美麗動人，放糖壓根就浪費了一杯好現磨咖啡，還空出了一堆發熱量。怕苦的人，可先從不加糖，改以「低脂肪鮮牛奶」替代沒什么營養成分的奶茶粉剛開始，鮮牛奶自身就有點清甜味，能夠讓口味更為溫馴。
現代美式咖啡減肥嗎
美式咖啡是能夠減肥瘦身的，現代美式咖啡的熱量低，100克的美式咖啡僅有兩大卡的發熱量，在飯后能夠喝一杯美式咖啡，可以合理的溶解人體脂肪，現磨咖啡中帶有一些咖啡堿的，合理的推動人體脂肪的溶解，油酸會釋放出來到血液中，因此可以輕松的減肥瘦身的，每日能夠喝四杯不加糖的現磨咖啡，就能獲得優良的減肥。假如要想喝咖啡減肥，那麼一定要留意，肯定不能放糖加奶，假如加了糖，咖啡的熱量便會提高，因此大伙兒一定要需注意。討厭苦澀味的小伙伴們還是不必挑選這類咖啡減肥法，反而會越喝越胖。
現磨咖啡減肥的原理
實際上現磨咖啡中帶有一些特異性堿，特異性堿會造成身體的腎上腺激素會增加，另外還可以推動身體脂肪燃燒，人體脂肪被轉化成油酸排出來身體之外，需注意，假如咖啡因成分過高，便會造成出現失眠狀況，針對人體的傷害，入睡以前是不能喝大量咖啡的，不然可能會影響到二天的日常生活及其工作中，咖啡減肥也是要適當。
喝大量咖啡后健身運動三十分鐘
女士喝大量咖啡后的半小時能夠鍛煉身體，例如轉為身旁腳，或是是做一些收腹運動這些。當身體喝過大約半小時以后，血液中的油酸的濃度值會大幅升高，這個時候做一些體育競賽，將油酸轉化成發熱量進而做到消耗脂肪的實際效果，大伙兒能夠做十分鐘的慢跑健身運動這些，其減肥瘦身的確是事倍功半。
