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孕婦能吃蘿卜咸菜嗎？
孕婦能吃蘿卜咸菜嗎？孕婦有時候需要一些調(diào)料涼拌菜，卻不清楚蘿卜咸菜是不是對懷孕的人體會不大好，而不清楚能不能吃。實際上，有時候吃一點蘿卜咸菜是沒害的。
蘿卜咸菜是用食用鹽等調(diào)味品腌制后的蔬菜水果。有極強的鹽味，可長期性儲存，腌漬所需要的原材料和輔材簡易，吃起來很健脾開胃，讓人食欲大好，飯變多。孕婦沒有胃口得話，能夠適當?shù)爻孕┨}卜咸菜，有益于下飯菜。但從對母嬰用品營養(yǎng)搭配的視角講，孕婦不適合吃太多蘿卜咸菜，以防攝取過多鹽份。
蘿卜咸菜和醋腌制食品，腌制食品中的維他命、蛋白等營養(yǎng)元素遭受了毀壞，并且可能存有致癌物亞*酸鈉，對胎寶寶和孕媽有利有弊，而且在懷孕后期吃得太咸還非常容易造成水腫。一些蘿卜咸菜在制做時需要長霉程序流程，經(jīng)科學研究認證，***菌是食道癌的關(guān)鍵致癌物，是不是會造成基因遺傳，還有待討論。除此之外，假如蘿卜咸菜存放不當，產(chǎn)生易腐爛，服用后則有造成食物中毒或產(chǎn)生菌痢而造成小產(chǎn)與早產(chǎn)兒等傷害。因而，孕婦不應多食，但有時候服用以調(diào)整口感也并無多少防礙。
孕婦吃蘿卜咸菜的常見問題
要如何服用蘿卜咸菜才不容易對人體導致不太好的影響呢？孕婦吃蘿卜咸菜的常見問題有什么？
1、蘿卜咸菜和醋腌制食品，腌制食品中的維他命、蛋白等營養(yǎng)元素遭受了毀壞，并且可能存有致癌物亞*酸鈉，對胎寶寶和孕媽有利有弊，而且在懷孕后期吃得太咸還非常容易造成水腫。
2、假如蘿卜咸菜存放不當，產(chǎn)生易腐爛，服用后則有造成食物中毒或產(chǎn)生菌痢而造成小產(chǎn)與早產(chǎn)兒等傷害。因而服用的蘿卜咸菜一定要能確保環(huán)境衛(wèi)生與品質(zhì)。
3、身體需要的維他命C，主要是靠新鮮水果，非常是青菜葉出示的。而菜在腌漬中，很多維他命C會遭受毀壞，因此蘿卜咸菜的營養(yǎng)成分遠比鮮魚要低。因此借蘿卜咸菜來調(diào)濟食欲是能夠的，可是不應該多吃。而應當多吃新鮮水果保證營養(yǎng)搭配。
