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山藥豆食用方法
一、山藥豆麥子粥的做法
一步：將綠豆、山藥豆、生薏米中的殘渣選擇出去，清洗干凈，以后放進水將綠豆、山藥豆、生薏米泡開備用。
二步：清洗麥子，清洗后利濕。
三步：自來水將綠豆、山藥豆、生薏米燒開，以后用文火煮二十分鐘后放進麥子。
第四步：麥子和綠豆、山藥豆、生薏米再度燒開后用改成文火燒煮到粥濃稠，綠豆、山藥豆、生薏米熟爛后就可以。
第五步：用白砂糖對山藥豆小麥粥開展調料。
二、山藥豆的作用與功效
一：山藥豆合適挑檐腸胃，協助處理腹瀉。淮山藥配搭荔技一起熬粥能夠改進老太太五更瀉。
二：山藥豆能夠抵御衰退，滋補養生腎臟，軟化血管血糖值等問題，山藥豆能夠協助機體**，改進身體的免疫能力。
三：山藥豆能夠降血脂，改進身體的脾腎，調理氣血。糖尿病患者都合適吃山藥豆。
第四.滋補養生運動健身，防衰老
世界各國科學研究確認：淮山藥能推動人的大腦代謝脫氫表雄*。服食脫氫表雄*，可使睡眠改善，心情舒暢，活力四射，看起來年青，讓人食欲好等，得到運動健身強身健體，防衰老的實際效果。
淮山藥具備滋補養生體細胞、加強內分泌、滋補健壯、提高機體造血機能等功效，可誘生干擾素栓，改進機體免疫功能，提升抗病性工作能力等，對防衰老過程擁有關鍵功效。
淮山藥含有對身體有利的營養元素，具備益氣養血、健腦、益腎、延緩衰老等作用。
第五.收澀固腸治腹瀉
淮山藥味甘，補而不膩，香而不燥，醫治脾虛腹瀉效果非常的好。淮山藥是緩解滋補養生健壯藥，健脾胃益胃寬腸，對腸胃減低的久瀉有不錯的功效。
淮山藥能補陰又能清熱利濕，能潤化又能收澀。能醫治大便溏瀉，是由于其有通便的作用，小便捷，使水份從膀光排出來，降低了腸胃內的水份，因此降低了溏瀉的病癥。
淮山藥健脾胃益胃寬腸而能治腹瀉，由于淮山藥可平補性子，提升了補運氣脾之功，故能止排便。
