銀耳不能和什么一起吃，銀耳的食用*忌

銀耳湯是很多女性朋友喜歡喝的，它不僅好喝，還有美容養顏、滋陰補血的作用。我們知道，食物和食物之間有很多*忌，食物搭配對了就能起到很好的養生作用，但是搭配錯誤就會造成不良的影響，那么，您知道銀耳不能和什么一起吃嗎?銀耳的食用*忌呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下銀耳不能和什么一起吃及銀耳的食用*忌。

銀耳不能和什么一起吃

1、銀耳不能和白蘿卜一起吃

白蘿卜性平微寒，有清熱**、健胃消食、化痰**等功效，但是銀耳跟白蘿卜是不能一起食用的，兩者同食的話，對于一些特殊敏感體質的人群，容易引起皮炎。

2、銀耳不能和菠菜一起吃

銀耳中是有豐富的鈣、鐵等金屬元素的，與含有維生素C豐富的菠菜一起食用，金屬離子會導致維生素C氧化而失去營養價值。

3、銀耳不能和含鐵多的食物一起吃

銀耳中含磷豐富，而磷和鐵會結合生成難溶性化合物，影響消化和營養價值，所以銀耳是不宜跟富含鐵質的食物一起吃的，像蛋黃、動物肝臟等。

銀耳的食用*忌

銀耳湯也有一定的副作用，不過銀耳湯的副作用不是很明顯，注意不要一次吃的太多。

同時，銀耳湯不適合外感風寒者，因為銀耳能清肺熱。銀耳湯也不適應人們睡前食用，以免血粘度**。對于出血癥、糖尿病患者也應慎用。

以上就是中國保健食品招商網小編為您介紹的有關銀耳不能和什么一起吃及銀耳的食用*忌等相關信息，希望對您有參考價值。