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二者差別
銀杏果便是櫻花樹的果子，它一般在九月份到十月份上下完善，新鮮的銀杏果有一層外外皮，其具備毒副作用，銀杏果果干正中間的翠綠色胎芽含的***數(shù)*多，毒副作用也就較大，因此在吃銀杏果的情況下一定要將這一翠綠色的胎芽剝除。
南瓜子是我們平常經(jīng)常吃的一種堅(jiān)果，外觀上和銀杏果很類似，可是它卻并不是櫻花樹的果子，只是開心果樹的果子，開心果樹又全名是阿月渾子，從南美傳到我國的偏遠(yuǎn)地區(qū)，在新疆省有種植，能夠發(fā)覺他們的差別是較為大的了哦，它是我們需要留意的了，并且銀杏果和南瓜子的作用也是十分區(qū)別較為大的了，下邊就要我們一起看一下都有哪些吧。
二者營養(yǎng)成分
銀杏果營養(yǎng)成分：銀杏果帶有豐富多彩的蛋白、粗蛋白質(zhì)、胡羅卜素、維生素b2、鐵、鈣、磷相等原素，是一種食藥同源雙用的食材，一般全是制做堅(jiān)果服用或烹制煲湯或做點(diǎn)心服用。服用銀杏果有利肺**化痰、化痰清咽的功效，并還能保護(hù)肝臟和血管，有減少血壓、血糖的作用，女士服用銀杏果還能具有養(yǎng)顏美容和預(yù)防**病的功效。
南瓜子營養(yǎng)成分：南瓜子做為堅(jiān)果中價(jià)錢偏貴的堅(jiān)果，營養(yǎng)成分也是十分豐富多彩的。南瓜子中帶有豐富多彩的維生素D、葉酸片、磷、鐵等營養(yǎng)元素，具備很高的飲食療法使用價(jià)值。常吃南瓜子能軟化血管，它含有的精氨酸能避免動(dòng)脈硬化、減少膽固醇;南瓜子的果衣有原花青素，能抗氧化性，而果干帶有葉**，對眼睛視力有益處，但是相較為銀杏果而言，營養(yǎng)成分是差一些的了哦。
能夠發(fā)覺，銀杏果和南瓜子是徹底不一樣的食材了哦，盡管看上去是較為類似的了，可是事實(shí)上區(qū)別是十分大的了，尤其是營養(yǎng)成分作用的區(qū)別是較大的了，我們在之后的日常生活就可以更強(qiáng)的辨別他們的差別了，是大伙兒不必錯(cuò)過了的哦。
