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1、榨梨子香蕉蘋果生蔬菜汁
原材料:梨子1個、香蕉蘋果1條、油麥菜100克、青檸檬1個。
作法:梨子清洗削皮,切割成可放進果汁機內的尺寸。香蕉蘋果去皮切成各段。油麥菜清洗,包囊著香蕉蘋果。青檸檬連皮對切為四份,削皮。將全部原材料次序放進果汁機內榨取熬汁。
作用:能改進曬傷、不光滑的皮膚。
感受:添加純蜂蜜與冰塊兒,會讓水果汁更冰冷香甜。
2、榨彌猴桃雪梨汁
原材料:彌猴桃、梨子。
作法:將彌猴桃和梨子削皮后切割成一小塊備用;將原汁機開并放置正轉,從入料口資金投入果料;用擺桿推動,水果汁和水果渣各自注入杯里。
感受:能夠依據本人愛好決策需不需要添加純蜂蜜就可以食用。
3、榨茄子梨子汁
用材:茄子一根,梨一個半,純蜂蜜2匙,純凈水一杯
把茄子和梨子清洗去籽后,浸在純凈水內,放進電冰箱。兩小時后,取下放進果汁機內,另外倒進純蜂蜜和純凈水,打汁后就可以食用。早中晚各一杯,可使皮膚有內到外維持清潔清新。
4、榨梨子紅蘿卜汁
原材料:1個梨子,1根紅蘿卜。梨子*好是采用湯山梨子,水份足、糖度適度。
作法:梨子與紅蘿卜按1:1的容積運用果汁機打汁就可以。
作用:梨子與紅蘿卜配搭有清咽潤嗓的功效。
感受:假如喜愛喝冰飲水果汁的盆友,能夠先將他們冷凍好后再榨。
喝梨子汁的益處
1、對咳嗽等有良效
梨子汁味甘酸而平,有潤肺**清燥、化痰**、益氣養血撥毒的功效,因而對喉干躁、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、吃梨可身體排毒
梨子汁含有膳食纖維素,是*好是的胃腸“清掃工”。飯店里的飯食大多數以“味”制勝,食材多油膩感或辛辣食物,吃后非常容易引起便秘。而餐后喝一杯梨子汁,能推動腸胃腸蠕動,使囤積在身體的有害物很多排出來,防止便秘。
3、能保護肝臟
梨帶有較核甘酸和多種營養元素,對肝臟有一定的維護功效,非常合適喝酒人員。
4、可降血壓
梨具備減少血壓、養陰清熱的作用,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的患者,常常喝些梨子汁大有益處。
5、預防痛風
梨有利于腎臟功能代謝血尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
6、促進消化
梨能推動胃口,促進消化,并有利尿通便和退熱功效,可用以高燒時補充水份和營養成分。
7、可減輕干躁
梨具備潤肺消風的作用,在氣侯干躁時,大家常覺得皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時候干咳少痰,每日喝一兩杯梨子汁可減輕干躁。
