原料：意大利香草面包片、火腿腸片、番茄片、生菜葉、黃瓜片、味好美沙拉醬。
制作：將面包從中間橫著剖開，在下面的那片面包內側涂上沙拉醬；然后，依次鋪上生、火腿腸片、番茄片、黃瓜片；用另一片面包將其覆蓋即可。
營養特點：意大利香草面包在制作過程中，使用了百里香和羅勒類的香草，使人脾胃大開，還在配方中加進了極富營養的橄欖油。營養學家的研究指出，橄欖油可以提升高密度脂蛋白含量，并降低低密度脂蛋白的含量。經常食用橄欖油，可以幫助預防心臟臟病、中風及其他心血管疾病。
2005-11-01
648原料：意大利香草面包片、火腿腸片、番茄片、生菜葉、黃瓜片、味好美沙拉醬。
制作：將面包從中間橫著剖開，在下面的那片面包內側涂上沙拉醬；然后，依次鋪上生、火腿腸片、番茄片、黃瓜片；用另一片面包將其覆蓋即可。
營養特點：意大利香草面包在制作過程中，使用了百里香和羅勒類的香草，使人脾胃大開，還在配方中加進了極富營養的橄欖油。營養學家的研究指出，橄欖油可以提升高密度脂蛋白含量，并降低低密度脂蛋白的含量。經常食用橄欖油，可以幫助預防心臟臟病、中風及其他心血管疾病。 |
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