哥斯達黎加大學（Universida de Costa Rica，簡稱UCR）近日公布的一項調查結果顯示，目前哥斯達黎加人的菜豆消費量僅為25年前的一半。
哥斯達黎加《共和國報》5月30日報道，報告數據顯示，1995年每個哥斯達黎加家庭平均每天消費約57克菜豆，而現在只有28克。
哥斯達黎加人體代謝和營養研究所（Instituto de metabolismo y Nutrición，簡稱ICOMET）認為，以上統計數據說明，在哥斯達黎加人的食譜中，菜豆正在被一些營養質量較低的食物所取代。
專家表示，豆類富含葉酸、鐵和鎂，因此食用豆類能夠預防心血管疾病，降低一些慢性病的患病風險。
來自哥斯達黎加人體代謝和營養研究所的營養學家亞歷杭德拉？伊羅拉（Alejandra Irola）指出，“當我們提到高血壓時，一般會建議高血壓患者采用攝入高鉀食品的方式降壓，此外，菜豆中富含的葉酸可以預防貧血。”
日期：2019-06-03
哥斯達黎加《共和國報》5月30日報道，報告數據顯示，1995年每個哥斯達黎加家庭平均每天消費約57克菜豆，而現在只有28克。
哥斯達黎加人體代謝和營養研究所（Instituto de metabolismo y Nutrición，簡稱ICOMET）認為，以上統計數據說明，在哥斯達黎加人的食譜中，菜豆正在被一些營養質量較低的食物所取代。
專家表示，豆類富含葉酸、鐵和鎂，因此食用豆類能夠預防心血管疾病，降低一些慢性病的患病風險。
來自哥斯達黎加人體代謝和營養研究所的營養學家亞歷杭德拉？伊羅拉（Alejandra Irola）指出，“當我們提到高血壓時，一般會建議高血壓患者采用攝入高鉀食品的方式降壓，此外，菜豆中富含的葉酸可以預防貧血。”
日期：2019-06-03
