供應(yīng)維生素B12（氰鈷胺）

維生素B12（氰鈷胺） * 產(chǎn)品名稱：維生素B12 * 英文名稱：Vitaminum B12 * CAS 編號：暫無CAS號信息 * 包裝規(guī)格：暫無規(guī)格型號 * 規(guī)格型號：2000mcg 產(chǎn)品說明： 　　維生素B12是一種水溶性維生素。只需少量即能產(chǎn)生效果。 　　又稱為紅色維生素（red vitamin）或氰鈷胺。計量單位為微克（mcg--microgram，即1/1000000克）。維生素B12是含有主要礦物質(zhì)的維生素，很難被人體吸收。在吸收時需要與鈣結(jié)合，才能有利于人體的機能活動。 　　維生素B12之敵 　　酸、堿、水、陽光、酒精、雌激素、安眠藥。 　　一般作用 　　效用 　　維生素B12能促進紅血球的形成和再生，防止； 　　促進兒童發(fā)育，增進食欲； 　　增強體力； 　　維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能； 　　能使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)適宜地為體內(nèi)所利用； 　　消除煩躁不安； 　　促使注意力集中，增進記憶力與平衡感。 　　正常需要 　　成人的建議每日攝取維生素B12量是2mcg。妊娠期間為2．2mcg，哺乳期的女性則需要2．6mcg的攝取量。 　　維生素B族攝取量少，而又多吃有葉酸的食物（蔬菜）時容易造成維生素的不足。 　　甲狀腺的機能正常時，維生素B12的吸收也能順利進行。維生素B12缺乏癥在體內(nèi)蓄積的維生素B12全部耗盡的5年后才會顯現(xiàn)出來。 　　建議 　　素食且不吃蛋和奶制品的人必須補充維生素B12； 　　如果您經(jīng)常應(yīng)酬而大量喝酒，那么補充維生素B12是非常重要的； 　　和葉酸一起攝取時，可使維生素B12產(chǎn)生效果，很快就能使人恢復(fù)活力； 　　多吃蛋白質(zhì)食物的人必須要攝取更多的維生素B12。維生素B12與其他的B族維生素和維生素A、E、C都有相輔相成的作用； 　　老年人經(jīng)常會對維生素B12吸收困難，因此必須通過注射予以補充； 　　在月經(jīng)期間或月經(jīng)前，同時服用維生素B12和其他的B族維生素非常有益。 　　過量 　　沒有發(fā)現(xiàn)有關(guān)維生素B12副作用的報告。若大量服用的話，也不會有大問題的。 　　　缺乏 　　缺乏癥 　　惡性、腦障礙。 　　食物來源 　　在人類的飲食中，維生素B12的主要來源是動物性食物，因為植物性食物（除極少數(shù)外）都不含維生素B12。 　　富含維生素B12的食物 　　動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、奶酪。 　　 　　營養(yǎng)補品 　　維生素B12大部分為小腸所吸收，所以用長效的片劑較好。營養(yǎng)補品從50mcg到2000mcg的都有。 　　如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴重的維生素B12缺乏癥或感覺非常疲勞時，醫(yī)生通常會給患者注射維生素B12針劑，這是此時必要的補給方式。 　　一般每天攝取量是5～100mcg

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